08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 119,29g | Prot: 54,83g | Karb: 217,27g.
Öğle Yemeği: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Poğaça, Ülker Ece. Akşam Yemeği: Etli Patates, Poğaça, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Choceur Nussknacker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|