|
8 mart
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 66,71g | Karb: 233,45g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Kumpir. Akşam Yemeği: Halka Tatlısı, Salatalık, Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Banvit Piliç İncik, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Algida Cornetto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|