08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 24,82g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Elma, Fındık, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Galeta. Akşam Yemeği: Ülker Rulokat, Zeytinyağlı Kereviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Bizim Vatan Acı Biber Turşusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|