09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 117,61g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Wellness Road Almond Butter, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: Lakanto Maple Flavoured Syrup, バナナ, パンケーキ, Coles English Ham Sliced , アボカド, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Barramundi portions, Zerella Baby Spud Lite. Akşam Yemeği: 調理したにんじん, 鶏の照り焼き, SunRice Hinata Short Grain Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: So Good High Protein Almond Milk, Coles English Ham Sliced, Coles Unsalted mixed nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|