09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 37,35g | Karb: 150,53g.
Kahvaltı: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread. Akşam Yemeği: On The Border Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Club Crackers, Butter (Salted), Hershey's Kit Kat, Honeydew Melons. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|