09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 30,51g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: Lahana, Domatesler, Salatalık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Salatası, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Bulgur Pilavı, Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Yeşil Çay, Zencefil, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|