24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 37,88g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Tarçın, Bal, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: XRoll Sütlü Nuga Bar. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Zeytin. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.ramirez Kilo Geçmişi
|