09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 59,00g | Karb: 176,78g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Лента Сыр Тертый 50%, Мирамар Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью, Печеные Овощи. Akşam Yemeği: Мандарин, Брусника Пирожок со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Груша, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко, Nutraway Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
|
|