10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 101,24g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Black Chia Seeds, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, BP&Me Powdered Peanut Butter, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Wellness Road Almond Butter, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, キューピー からし明太子, Coles Spaghetti . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|