10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 67,48g | Karb: 208,91g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Soğanlar, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Mayonez, Patates Kızartması, Lavaş, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Cevizli Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|