|
💪🏻
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 87,73g | Prot: 99,39g | Karb: 161,58g.
Kahvaltı: Carrefour Pistachos Tostados sin Sal, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Té Verde, Kiwi, Pan de avena y yogur individual (sin huevo), Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Combinado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Cherry, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Arroz con champis, Huevo, Hacendado Chuletas de Sajonia. Akşam Yemeği: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pimientos rellenos de quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|