10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 58,21g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doğal Peynir, Tat Ajvar, Zeytin, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Milka, Kayısı, Milka Çikolata Rüyası, Nescafe Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|