10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 49,14g | Karb: 67,59g.
Kahvaltı: Kıymalı Kabak Yemeği, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Bahçıvan Çeçil Peyniri , Elma. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahsenin_harikalari Kilo Geçmişi
|