10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 86,81g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Сметана , Зеленый Борщ, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Öğle Yemeği: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Ашан Голяшка Свиная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Чай, Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Epica Йогурт Питьевой Манго, Prisma Томат Розовый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|