10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 42,90g | Karb: 243,04g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: La Choy Rice Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: Food Lion Club Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Ritz Crackers - Fresh Stack, Navels Oranges , T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cantaloupe Melons , Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|