melisnalcaci Günlüğü, 10 May 23

melisnalcaci Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2023:

1811 kcal

Yağ: 72,18g | Prot: 65,63g | Karb: 225,44g. Kahvaltı: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Börek, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

Haftada 0,0 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

2 kilo artış ciddi bir rakam. Nasıl oldu bu

10 May 23 üye tarafından: efemirkaramann

Regli yaklaştığı zaman 3 kg oynama yapabiliyor. Hatta kimisi için dönemin içindeyken veya sonrası hafta bile değişiklik gösterebiliyor. Ama tabii ne kadar sürede ne yenildi o da önemli. Belki de kilodur bilemiyorum ama kadınlar için tartıda +3 -3 çok zor değil gerçekten 😁

10 May 23 üye tarafından: Gizlily

Uzun zamandır giriş yapmıyordum o artış bir anda olmadı aslında. Ben ramazanda da kilo alıyorum nasıl oluyorsa :)

11 May 23 üye tarafından: melisnalcaci

melissss😍

11 May 23 üye tarafından: elif2220


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melisnalcaci Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melisnalcaci Günlüğü, 10 May 23

Yorum Gönder

melisnalcaci Kilo Geçmişi