11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 76,22g | Karb: 183,43g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek, Bitkisel Yağ, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Tam Buğday Bisküvi, Kuru Erik, Eti Karam Bitter, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mercimek Çorbası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|