11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 30,04g | Karb: 167,02g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yumurta, Ceviz, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Akşam Yemeği: Churros, Besaş Siyez Ekmek, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Fındık, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aylinakdenizzzz Kilo Geçmişi
|