11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 151,91g | Karb: 296,38g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки с картошкой, Булгур. Akşam Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|