11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 123,12g | Karb: 277,97g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Hurma, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|