11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 34,98g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Tereyağı, Fırında Mücver, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|