11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 64,51g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mangos, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Honey , Great Value Cajun Trail Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Akşam Yemeği: Yuengling Traditional Lager, Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Silver Floss Shredded Sauerkraut, Kroger Turkey Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|