12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 91,11g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Яготинский Сливки 10%, Кофе, Фрутим Пастила, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Джем, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Freshline Рукола, Звени Гора Сир Фігура 27%, Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Сьомга Слабосолона, Булкин Хлеб Белковый. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|