12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 66,48g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|