ctr.hvva Günlüğü, 12 May 23

ctr.hvva Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

olsun gram dahi olsa gitmis 😁

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2023:

1207 kcal

Yağ: 59,14g | Prot: 37,33g | Karb: 145,43g. Kahvaltı: Zeytin, Tere, Yumurta Omleti, Sucuk, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Kısır, Superfresh Sade Poğaça. Aperatifler/Diğer: Jelibon, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikleeer👏👏👏

12 May 23 üye tarafından: en az 2.5lt su

Teşekkür ederim 🤭💐

12 May 23 üye tarafından: ctr.hvva


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ctr.hvva Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ctr.hvva Günlüğü, 12 May 23

Yorum Gönder

ctr.hvva Kilo Geçmişi