12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 104,35g | Prot: 77,01g | Karb: 29,62g.
Kahvaltı: Badem, Koska Tahin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Suda Collagen Multiform Collagen. Öğle Yemeği: Fındık. Akşam Yemeği: Yumurta, Kıyma, Koska Tahin, Yumurta Beyazı, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|