13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 68,91g | Karb: 264,99g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Turşu, Domatesler, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Carlsberg Bira. Akşam Yemeği: Sürülmelik Peynir, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Kepekli Ekmek, Biber Dolması, Küp Şeker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|