13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 84,16g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Капучино, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот, Хохланд Сыр Чизбургер, Гречка Отварная, Elementaree Салат Романо, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Now Foods Псиллиум, Energy Diet Smart Манго, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|