13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 25,58g | Karb: 63,92g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Siyah Zeytin, Sucuk, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Makarna, Yoğurtlu Ispanak, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|