|
69.8
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 53,08g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Domatesler, Pirinç Pilavı, Sucuk, Menemen. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Nektarin. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Fırında Patates, Köfte. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|