07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 44,90g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: Bal, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık, Havuç, Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sırma Sırma C Vitaminli, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Bitkisel Çay, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|