13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 82,62g | Karb: 161,03g.
Kahvaltı: Sucuk, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bal, Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Fırında Patates, Mlife Glutensiz Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Basmati Pilav, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Ekler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|