13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 77,49g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Кофе, Магнит Хлеб Городской, Авистрон Икра Минтая, Vici Сельдь Филе в Масле. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Голден Яблоко , Чай, Магнит Хлеб Городской, Авистрон Икра Минтая, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Аютинский Хлеб Сушки, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Чай, Магнит Булочка с Маком, Староминский Квас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|