14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 114,71g | Prot: 120,18g | Karb: 207,56g.
Kahvaltı: Yeni Dünya, Domatesler, Tereyağı, Bal, Ekmek, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Bal, Ekmek. Öğle Yemeği: Kuzu Pirzola, Ekmek, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|