14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 16,30g | Karb: 35,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|