|
2.000 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 235
P 130
G 60
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 129,58g | Karb: 226,81g.
Kahvaltı: Belbake Cacao in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Solevita Succo e Polpa di Pera. Öğle Yemeği: dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Biorì Pasta di Piselli. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Coop Avocado, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Lidl Choco Nussa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 May 23 üye tarafından: simosicily
|
Non ho avuto tempo per i miei dopocena da barattoli e badile 🍨🥄
..ma fino a 60 sono in zona confort.. Tutto ok..❤️
14 May 23 üye tarafından: Dossssss
|
14 May 23 üye tarafından: simosicily
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|