15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 141,66g | Karb: 293,71g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Котлеты из грудки с картошкой, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Перекресток Матнакаш, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|