16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 53,49g | Karb: 97,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Eker Profiterol, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|