17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 57,32g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая. Öğle Yemeği: Грабли Свекольник, Сметана 15%, Клубника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Mixbar Козинак Подсолнечный, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Марти Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|