17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 94,68g | Prot: 55,50g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, O'Charley's Broccoli Cheese Casserole. Akşam Yemeği: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, On The Border Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. Aperatifler/Diğer: Kroger Caramel Cake, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat, Four-Layer Chocolate Dessert (1/18th), Alpine Fresh Blueberries, Cantaloupe Melons , Honeydew Melons . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|