17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 69,81g | Karb: 21,38g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, Ghee, Namet Hindi Sosis, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kuşkonmaz. Akşam Yemeği: Soğanlar, Bahçıvan Suda Top Mozzarella, Cerroni Cheddar Peyniri, Kabak, Zeytinyağı, Ghee, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|