18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 78,55g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Çağla, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Cacık, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|