18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 143,50g | Prot: 121,31g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Ei, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Wassermelone. Akşam Yemeği: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Knorr Zwiebelsuppe, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Milbona Mozzarella Gerieben, Zwiebeln, Weißkohl, Möhren. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark 20%, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|