18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 94,44g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Eti Form Domates Zeytin Kekik. Öğle Yemeği: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Zeytinyağı, Marul, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Heinz Meksika Fasulyesi, Marul, Zeytinyağı, Pancar, Aknaz Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Erikler. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|