Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
18 May 23
p$m Günlüğü, 18 May 23
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Slowly …one day of emotional over eating to gain = one week to lose 1/3 of what I gained.
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
3,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mayıs 2023:
729 kcal
Yağ: 34,68g | Prot: 31,75g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Öğle Yemeği:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Cooked Green String Beans (from Canned), Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
Aperatifler/Diğer:
Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces.
devamı için...
1483 kcal
Egzersiz:
Strength training - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
i totally understand, time to go back to my emotional eating workbook and review the info! do you frequently struggle with overeating??
18 May 23 üye tarafından:
DAZEY_iz_Well
🤬. I feel that!!
18 May 23 üye tarafından:
3dkids2
@dazey actually I don’t usually have this problem the overeating. The emotional eating and mindless eating yes.
18 May 23 üye tarafından:
p$m
That's totally correct!
19 May 23 üye tarafından:
Snowwhite100
@cheese 💟 thanks
19 May 23 üye tarafından:
p$m
Good morning! :D
20 May 23 üye tarafından:
bigbeautifulme
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle