08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 242,44g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Masło, Omlet lub Jajecznica, Jajecznica, Jajecznica. Öğle Yemeği: Trec Isolate 30 g, Trec Isolate 30 g. Akşam Yemeği: Cukier, Cukier, Cukier, Cukier, Cukier, Cukier, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Mandarynki , Banany, Banan, Wino Cabernet Sauvignon, Oliwa z Oliwek, Sokołów Wołowina. Aperatifler/Diğer: Cukinia Smażona, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|