18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 95,91g | Karb: 149,85g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вастэко Топленое Масло Гхи, Parmalat Молоко 1,8%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Окское Желток, Макфа Мука Пшеничная Экстра, Кофе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Болгарский Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Спаржа, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Клубника, ВкусВилл Манго, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|