17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 59,47g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Domatesli Makarna. Akşam Yemeği: Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|