YMSMA Günlüğü, 19 May 23

19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
42,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1586 kcal Yağ: 48,86g | Prot: 108,59g | Karb: 151,12g.   Kahvaltı: Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Salted Caramel, Coles Fresh Frozen Blueberries, Wellness Road Black Chia Seeds, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths Home Brand Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Whole earth Baker’s Secret, Woolworth Large free range eggs, Danone YoPRO Salted Caramel, Woolworths Broccoli florets, Coles Fresh Frozen Blueberries, カッテージチーズ, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Coles Whole Peeled Tomatoes, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil. Akşam Yemeği: 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Home Brand Rolled Oats, いんげん, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on. Aperatifler/Diğer: So Good Unsweetened Almond Milk, きな粉, Fibre One Lemon Drizzle Square, Soy Protein Isolate, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey. devamı için...
1678 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


YMSMA Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.