19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3444 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 124,78g | Karb: 541,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки с картошкой, Булгур. Akşam Yemeği: Перекресток Матнакаш, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Pogues Виски Ирландский, Heinz Соус Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|